《以小搏大“舍身技”：简单四招，超越你对空手道的想象！》

以小搏大“舍身技”：简单四招，超越你对空手道的想象！

“舍身技”这个名词是中国翻译时特有的，日本空手道并没有舍身技这个词。在中国最早用于柔道，指主动倒地来制服对手（如巴投，飞身十字固一类）。先舍身于敌，近身后制敌，技术危险大，失败几率高，但一旦成功，可以达到一击必杀的效果。

在倒地与跳跃的情况下攻击对手，若有差池，则容易给对手以可乘之机，所以必须在十分娴熟的基础上应用空手道“舍身”技术。以下几种技巧常常是个子小的选手对付大个子选手的好方法。

1、抢背击头

抢背击头是以躯干的翻转带动摆动腿翻转成从上向下盖压的方法。这个大幅度的动作，只能限于那些对此技术十分娴熟的选手使用，而且也只能抓住时机偶尔使用。在日本空手道比赛和世界性的空手道比赛中，曾多次出现个子小的选手在被动的情况下使用这种技术准确地击中对手的头部、从而击倒对手的实例。这并不是好看的花招，而是背水一战的奇袭之招。

动作分解

与对手之间的距离为远距离（图1）。

右脚向前上步，接近对手（图2）。

上动不停。右脚蹬地，右肩向左前方斜送，躯干沿顺时针方向横向翻转，左腿伸直随躯干的翻转向上向前摆起（图3）。这时右肩的走向决定击打的路线，右肩向前送得较浅则摆动腿的轨迹在正上方，如果右肩向前送得较深则摆动腿击打轨迹是斜向的。上动送肩转体决不能犹豫，在这里果断比什么都重要。

上动不停。身体腾空继续翻转，此时眼睛要盯住击打的目标，摆动腿伸膝（图4）。

上动不停。以左腿跟为力点从上向下攻击目标。可击对方面部、头部侧面或下颏（图5）。

落地时以右肩和右臂屈肘拍地缓冲。

要 点

以右肩为先导而不是以头部为先导，肩所向的方位决定动作的击打目标。还要计算好距离。此为腾空动作，人腾在空中是无法调整距离的。若距离误差几厘米，就难以击中对手了。以此作为组合主体，可以利用拳打脚踢为组合先导，突然上右脚起动。

这技术是舍身技，不管击中与否，自己都要落在地上，所以说是危险技术。但如果想到比赛是真的格斗，若失败即死，有了决死的觉悟，就可以果断地使用了。

2、卧地剪腿

剪腿也是倒地的腿法，可以从远距离跳起插入剪腿，也可以近距离剪。

动作说明

左手拨开对手的右拳，左腿提起（图6）。

上动不停。左手前伸抓住对手的右肩，身体右倒以右手扶地，左腿伸向对手的腹部，右腿伸到对手的胭窝处（图7、8）。

上动不停。两腿伸直，靠腰的左转，左腿向后、右腿向前用力，剪倒对手（图9）。

3、二段踢

二段踢就是跳起连着攻击下、上二段，与我国的二起脚动作一样。有的攻下段采用顶膝，攻上段采用前弹；有的二段均用前弹。

（一）二段踢之一：右脚向前上步，蹬地跳起，左脚向前下踢对方下段部位（图10、11）。上动不停，未及左腿落地，右腿以脚面为力点踢对手上段（图12）。落地要屈膝缓冲。

（二）二段踢之二：第一击为虚引，重在第二段之击。左脚向前上步，逼近对手（图13）；上动不停，左脚蹬地，右膝向前上摆起，欲撞击对手的颜面（图14）；在空中，左脚向前上方弹踢，击对方下颏（图15）。

4、腾空回身踹

全身保持轻松状态（图16）。

身体右后转，两脚同时蹬地跳起，重心仍保持在两腿之间，上体保持垂直状态上升，仍保持轻松状态（图17)。

上动不停。身体在空中继续右转，目视击打目标；右腿大小腿夹紧，膝盖外展，大腿与地面平行（图18）。

以腰作为发力的支撑点，以足刀为力点，利用腰的拧转，右腿像鞭子一样踹出，同时左腿向右腿用力的相反方向拉，增强踹腿的反作用力（图19）。

以上仅介绍了两个地躺腿法和两个腾空腿法。跳起回身旋踢、腾空侧路也是格斗空手道的常用动作，但可以在掌握以上各动的基础上触类旁通。

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