你明明长得很好看，为什么还是会不自信？

嘿，亲爱的姐妹们，和你们再次相聚，我深知我们都曾为自己的外貌或身材而感到不自信。今天，我们要深入挖掘这个话题，探讨为什么明明长得很好看，却还会缺乏自信，这是一个颇为深刻的内在困扰。

我们都了解外表只是冰山一角，而内在的世界更为纷繁复杂。在微信公众号上，芽芽一直以分享穿搭和美容为主，但今天她为我们带来的话题涉及更深层次的自我挑战。

你是否经常感到心灵疲惫，因为别人的一句话，脑海里就能编织出一场电影般的场景？或因为外界的言辞而深陷于容貌或身材的焦虑之中？芽芽指出，这其实是一场内在的激烈战斗，两个小小的内心角色在不停地搏斗，源源不断地耗尽和摧残自我。

首先，让我们深入了解两类人更容易陷入“内耗”的状态。第一类是性格内向、敏感的人。这群人往往在意人际关系，容易被他人的言辞左右，甚至因为过度解读而陷入焦虑。芽芽分享了她曾因朋友的调侃而沉浸在身材焦虑中的经历，呼吁大家及时远离那些不断耗尽你的人。

第二类是对自己要求极高、追求完美的人。这群人常常感觉自己跟不上同龄人的优秀，导致焦虑情绪。芽芽建议他们采取行动，少想多做，避免过度自责和愧疚，学会妥协，不要让完美主义成为自己心头的紧箍咒。

那么，如何摆脱“内耗”状态呢？芽芽给出了一些建议。首先，多做少想，行动起来，不要让思想成为你内心的巨人，而自己变成行动上的矮子。其次，转移注意力，做一些能够专注的事情，如拼乐高、做手工、阅读，来缓解情绪。

然而，我想再深入探讨一下这个问题。每个人都曾为自己的外貌或身材而感到焦虑，这并不是一种罪过，而是人生中的一种挑战。我们要理解，这是一个漫长的过程，没有人可以一蹴而就。尤其是在这个充满焦虑和压力的社会，我们需要更多地给予自己宽容。

或许有时候我们会被他人的言辞刺痛，会对自己的不足深感无奈。但请记住，这是一段成长的旅程，你不是一个完美的雕塑品，而是一块不断雕琢的原石。在接受自己的过程中，你会发现，你的内在美远远胜过外在的容颜。

在这个过程中，我们需要勇敢地去面对自己，去打破那些束缚自己的枷锁。让我们摆脱对完美的追逐，敢于接纳自己的不足，因为正是这些不足，构成了我们独特的魅力。这是一场勇敢的战斗，是一次对自我的深刻审视，更是通往真正自信的桥梁。

因此，亲爱的姐妹们，让我们一同勇敢地面对自己的内心世界，努力走出“内耗”的阴影。相信自己，你们是如此美丽，拥有无限的可能。让我们共同努力，过上更加充实、快乐的生活。感谢你们的聆听，我们未来再共赴下一场心灵的冒险。