2020，收拾好心情，向快乐出发

2020，收拾好心情，向快乐出发

文|陌上书香

2020年，又是一个簇新的年份，又是一个幸福的开始。

2020年，阳光在心里，成功在路上，幸福在前方。

2020年，又是新一轮打拼开始，又是新一番逐梦启程。

2020年，怀揣着希望，携带着理想，拥抱着好运，向着明天，向着未来，出发。

2020年，家人平安幸福；自己的事业蒸蒸日上。2020年，最重要的是要有一个好运气，好心情。

2020年，愿自己的家庭和睦安宁，家人平安健康。

俗话说：家不和，被人欺。

一个和谐的家庭关系，是一个家庭幸福的标志。

一个人假如家庭幸福，出门在外都是满面春风。

无论多苦多累，回到家里，就能释放疲惫。妻子递上一杯热茶，老妈煮上一顿可口的饭菜，老公在枕边柔情蜜语，孩子捧回一张张鲜红的奖状。

幽默大师林语堂说：人生幸福，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。

家庭幸福，人心安宁。动不动就“鸡犬不宁”的家庭很难有幸福感。

每一个人都有自己的长处，也都有自己的缺处，每一个家庭成员，都有自己不容易的地方。

遇到矛盾时，能多看到对方阳光的一面。包容别人，也是宽慰自己。

家庭和谐，自己也心情愉悦。心情好，办什么事都顺风顺水。

天作有雨人作有祸。平日里不要没事找事，给家庭增添不安定因素。

无聊是非多。2020年，记得一定让自己忙碌起来，励志起来。

2020年，愿我们每一个家庭都和睦安宁，家里笑声多多。

2020年，愿我们每个家庭里的每一个人都平平安安、健健康康，幸福常在。

2020年，愿自己的事业能有起色，能稳步提升，能蒸蒸日上，能再创佳绩。

人靠事业吃饭。人靠做事情在世上迎接斗转星移，白天黑夜。

把手边的事情做好，把自己喜欢的事情做好，把能养活自己的事业做好，把梦想中的事情做好，就是最大的开心。

尤其女孩子不要被别人的一句“我养你”感动，用别人的钱手短。用自己的钱才硬气。

哪怕你被离异了，还拥有一份能养活自己的工资，这就是最大的安全感。

做事业不要急。一口吃不出胖子。循序渐进，方得始终。

当你把同行的人打败，你就是最后的胜利者。

2020年，愿你在事业上不急不缓，稳步提升。

2020年，愿你在事业上崭露头角，再创佳绩。

2020年，愿你挣的票子不但自己花，还能养全家。

2020年，愿我们都有一个好运气，好心情。

运气是靠天赐予的，心情是自己营造的。

肯吃苦的人运气不会太坏。勤劳的人一生有好运，想得开的人天天心情好。

据科学研究表明：人在焦虑、烦躁时，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病！

人在心情好的时候，头脑和心脏处于一种活跃的状态，它可以直接影响到一个人的内分泌。

精神愉悦，心灵安详，一个人的抵抗力就会大大加强。

快乐的人，更容易吸引亲情、友情、爱情！更容易获得幸福！

情绪低落的人，运气会越来越坏，因为你就好像是在斜坡上往下滑似的。会一直往下滑。

所以，改变命运从改变心情开始。

人的一生，有一个好心情尤为重要。因为关系到你一生的幸福指数。

2020年，愿我们都拥有一个快乐的心情！

当我们感觉生活压力大，不开心的时候，不妨做做这5件事，可以让我们重获开心。

第一件事：减少欲望，净化圈子，简单生活。

常言说：人为财死、鸟为食亡，小鸟为了一口食而可以丢掉性命。

当我们被过多的欲望——钱财、美色、荣誉、权利所牵绊时，自由就少了，快乐也少了。

欲望太多，生活太累，怎么会快乐得起来呢？

人活到最后会发现，删繁就简的人生最幸福。不必要的关系删除，不必要的圈子退出。

清静、简单，细水长流的日子更轻松自在。

第二件事：多晒太阳，多做有氧运动。

多晒太阳心情好，多做有氧运动身体好。

阳光照到身上，会让你觉得格外的温暖而舒服，会让你不知不觉间产生愉悦感。

每天抽出时间跑跑步。坚持不懈的去跑。

据说，大脑在跑步时会分泌兴奋的物质—内咖肽，有“快乐玛咖”之称，会让你产生愉快的情绪。

一个人恒定的做某一件事，自律久了，还会增强你的自信心。

第三件事：规律作息，好好爱惜自己的身体。

2019年，台湾演员高以翔凌晨三点猝死在录制现场，

网络作家格子里突发心脏病死于房间里十天才被发现，

舒淇因身体原因宣布半停工，

郑秀文胃酸倒流住院感叹人的生老病死……

这些都是告诉我们：不规律作息，真的会死。

一个人睡得好，吃得饱，穿得暖，自然会觉得幸福开心。

反之，晚上熬夜，白天昏昏欲睡。早晨没吃早餐就匆匆上班，肚子饿了，头晕眼花。

好身体也禁不住反复折腾。作死，真的会死。

人这辈子，有一个好身体， 有一个好心情，是两大财富。

有好身体，才能更好的照顾家人；有好心情，才不会枉活一世。

第四件事：憋闷的时候，到无人的旷野大喊大叫。

一个现代人，常常被现实的各种烦恼所困扰，有时我们又不想告诉任何一个人，包括我们自己的至亲和朋友。

那么，最保险的方法，就是找个无人的地方，大喊大叫，发泄出自己的不良情绪，就像日本男人回家都会打沙袋一样。

通过大喊大叫，把怨气屈气憋气统统发泄出来。发泄出来，就好了。要不然憋屈会伤及五脏六腑。

第五件事：多听音乐，多走向大自然。

科学研究发现：音乐能刺激脑部，增加记忆，舒缓压力，最重要的是，能让人开心。

不开心的时候，多听音乐，让美妙的音符把你的不开心全部带走。

忧郁迷茫的时候，多走向大自然，蓝天、星空、圆月、莺歌燕舞，桃红柳绿、阳春白雪会让你心旷神怡，烦恼消除。

当你遇到不痛快的时候，就选择旅游吧，置身于山山水水、花花草草，美丽的大自然会接纳你所有的委屈和痛楚。

2020，爱你爱你。吉祥如意的一年。

让我们乘坐快乐的航班，奔向幸福美满的终点站。愿一路好山好水看不够，愿一路幸福满怀乐淘淘，愿一路财运叠加好到爆。