剧情简介
每日一省‖为什么你的计划总是被迫中止甚至终止？
这几日，我一直在忙于撰写实验报告，以致无暇继续更文。断更数日，心中实在愧疚难当，奈何可提笔忘字！百般纠结之下还是跟大家谈谈我这几日的所思所想吧。
早在假期之前，我就在心中做好了规划：
1. 4.29复习化工原理
2. 4.30-5.1完成实验报告
3. 5.2玩一天数字油画
...
4.29那天，早八结束后我的五一假期正式开始，一切都按照计划进行，然而人总是想要有片刻的休憩，一旦开始，无非是两个极端：一是继续放纵自己，二是及时止损。想知道我是哪一种吗？我只告诉你们结果：我是从5.1晚上19:00开始至5.2下午15:30完成实验报告，用时一天加半个晚上。做完核酸检测后，我开始三心二意地制作填料，这一天没有时间分配给数字油画。
实验报告附图
（由于我过于激动，以至于忘记在电脑上保存。所以这张是我通过origin软件绘制打印后的图。这也是我数据处理中较难的一部分。）
从时长来讲，实际比原计划用时短；从日期而言，延迟了一天。看到这里，你可能会感叹道：“又是一个白白浪费了计划的人！”
不瞒你说，我亦这么觉得。
单从规划角度看，劳逸结合且分配合理。但是，为什么没有按照原定的轨迹行驶呢？我总结了两点原因：拖延和过于理想化。在各项规划中的难易顺序依次为实验报告＞化工原理＞数字油画。我选择将中等难度的排在最前，企图希望逐渐加大难度后再放松身心。这无疑从一开始就给自己形成了一种心理暗示：只有完成所有的任务你才可以做你喜欢做的事。我相信这也是大多数家长教育孩子的惯用方式。然而，难度越高意味着进行时所带给身心的痛苦越大，我们正是因为提前预测到了这一后果，于是才会有了拖延的想法以推后承受痛苦的时间。往往随着时间的推移，这种痛苦会逐渐增大，甚至超过原来！
那么，怎样才能避免拖延呢？我的答案是：不妨试着提前承受痛苦。我们在进行规划的时候，可以将难度系数最大的任务放在第一位，这就好比洗衣服，先清洗大件的衣物是一样的道理。完成后，不要过于着急去完成中等难度系数的任务，反而要让自己进行休息。因为此时的你已是身心俱疲，若仍去从事下一级难度的任务，尽管相较之下会轻松些许，但从可持续发展的角度分析，对下一级的任务和自身的益处均不大。要明白这一点很简单，这是人的共性，即一个人永远不可能持续性地保持高度的自律，总会想要跳出限制迈向舒适区。
继续接着谈论“承受痛苦”后，需要停下来进行休息。你此时此刻无需担忧未完成的事，因为，你此时就是在完成计划清单上的内容！这一点你需要清楚地明白，否则，你的内心将无比煎熬，那么劳逸结合的目的也就没有任何意义了。
我深知，当人紧绷的神经彻底放松，想要重新立刻回归轨道实属不易。这时，你需要一个过渡阶段。这个阶段不需要耗费过多时间及作过多准备。你仅仅给自己一个心理暗示即可。告诉自己你接下来要完成一项难度系数中等的任务，完成这项任务的过程将会是煎熬的，而且若你不全身心地投入进去将会造成一定的不良后果。然而，鉴于你之前已经完成了一件难度系数较高的任务，你在进行这项任务时将会轻松许多。而且此前你的身心得到了充分的放松，所以接下来你将以最好的状态去完成这件事。
下面来谈论过于理想化的问题。我们在制定计划的时候，对于计划本身和结果难免会过于理想化。究其原因是对于自我本身的认知不足，过于理想地认为自己一定会严格地按照规划清单上的安排逐一执行，然而事实往往不尽人意。
因此，我们首先要明白的是，世上没有什么计划是天衣无缝的，除了你划掉最后一行的时候。其次我们要对自己有一个合理的定位！回想一下，此前的计划被迫中止或终止的时候你自身的感受是什么。
为了让各位读者更加清晰地理解，接下来，我以自身为例跟大家细说。我是一个想象力丰富，向往并热爱一切美好的事物。这就造就了我浪漫主义的性格，具体表现为我对于事情的结果总是抱有较高的期望，并理想地认为自己是一个能够按照事先斟酌许久的计划行事的人。如果你认真地阅读我的文章，你会发现我是一个极其喜欢拖延却又间歇性自律的人，这也是我此前规划被迫中止的原因。间歇性提现在制定计划初始和计划时间将要截止，因此，我会将较重要的任务安排在这两个时间段。对自我清晰地定位后，再针对性地进行计划的合理安排，我想这是十分有益处的。
最后，祝大家的计划从此以后不再落空！
作者：是梦琪Maggie吖
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